暑期青少年活动方案北京市朝阳区人朝分实验学校是一所全日制民办性质的完全中学，是附中联合学校总校的成员校。学校将继承和发扬附中的办学思想、办学理念和管理模式，以“尊重个性、挖掘潜力，一切为了学生的发展，一切为了祖国的腾飞，一切为了人类的进步”为办学思想；践行“崇德、博学、创新、求实”的校训，关注学生的全面发展，努力营造开放、和谐、健康、向上的校园文化氛围。

　　四月，人朝分实验学校带领国际高中课程项目的四个学院分别前往昌平和怀柔拓展基地开展了一日团建活动，感受春日迸发向上的活力。

　　疫情伴随着冬天一同离去，春天的到来给这个世界带来了盎然生机。车子隆隆开启，窗外沁人春光，近日，人朝分国际高中课程项目的四个学院分别前往怀柔和昌平拓展基地开展了一日团建活动。

　　位于昌平区的斯巴达勇士挑战赛基地迎来了横断学院和祁连学院，营地教练为每位同学和老师准备了发带、T恤以及logo贴纸，接下来，取队名、画队标、定口号，热烈地讨论，当大家一起喊出口号的那一刻，所有人都热血沸腾了。

　　7支队伍，18个挑战项目，正式的比拼开始了！带上勇士发带，涂上勇士标记，在起点蓄势待发。前排在冲锋，后排担任保障，班级中速度快的同学率先完成项目在终点接应，力气大的同学在后边托起女同学，用手搭起一个平台帮助她们攀爬。在整个活动中大家不像是一群人，而更像是一个人，大家劲往同一处使，心往同一处放，全体同学都顺利闯关！其中H2-2021班以10分钟的好成绩完成比赛，获得了第一名！

　　有的老师和同学们一起换上迷彩服，佩戴好和头盔，和远处的山和树林融入在一起，有的埋伏在堡垒旁，有的蹲在草丛后面，还有人索性趴在草地上，仿佛真有一场军事训练在激烈地进行着。老师们像训练有素的指导员，带领大家商讨对策，排兵布阵。或是被大家的热血感染，天上的太阳也绽放出更强烈的光芒。

　　有的小组用绳子拉起大鼓，用大鼓使棒球弹起，有的小组在乒乓球接力赛跑，这两个项目的挑战在于它充满了不确定性和随机性，但不得不说同学间的沟通和合作能力在这个项目中得到了很大的锻炼。

　　翻越逃生墙和背摔是最具有挑战性的团队活动。率先上去的几个同学没有经验可循，靠的是豁出去的勇气。每一个同学准备迎接挑战的时候，同伴们都会不约而同地齐声大喊“1，2，3加油“为他助威，整齐嘹亮的号声令人油然而生一种必胜的勇气和信心！最让人感动的是全部同学要翻越上4米多高的直立墙面，没有任何可以借助的工具，唯有靠搭人梯的方法！咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的膝盖和肩膀向上攀爬，齐心协力一起用自己的双手将同伴们一个一个高高举起，直到墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手。就这样，不断接力，当最后一人成功跃上墙头的时候，经久不息的掌声送给全场的每一个人！

　　下午返程了，当一帧帧画面再次闪现，有筋疲力尽却突破个人极限的惊喜，有不断失败却终于翻越高墙的成就，有心怀恐惧却被团队温暖的感动，愿大家永远记得今天我们在一起所创造的奇迹，相信同学们会成为一个更紧密的团体，面对未知的挑战心无所惧，坚持走向胜利。

　　作为一名参与者，在参赛的时候我深刻地感受到了各个项目的难度，也更加意识到了在面对困难和挫折时不能放弃，而是需要互相鼓励一起坚持，一步步向前。活动中我深深地感受到了团结协作的重要性，班里所有人需要齐心协力地克服一个又一个的障碍，携手取得最终的胜利。成为第一从来不是我们的目标，当你踏上旅途，沿途的风景和感悟便是最大的收获。

　　团结、勇气、谋略是真人CS获胜的关键。很显然在第一轮的比赛中同学们就已经找到了感觉，“枪林弹雨”中有我们矫健穿梭的身影，“悬崖峭壁”间回荡着我们冲锋的呐喊，同学们“像模像样“地讨论战术，有的奋勇当先，不怕牺牲，冲到敌方阵营，体会突然袭击的惊险刺激，有的则小心翼翼搞伏击，“啊呀，我怎么阵亡了？”还有意外被本营战友击倒的，哈哈！很久没有这样开心了！

　　尽管我们知道有些高墙是女生过不去的，男生们还是会在下面帮助我们，这更让我有了团队的默契和信任感。最后成功通过，大家都不由自主的鼓起了掌。我们并不在意成绩，而是为战胜了自己内心的恐惧以及整个班级中每个人的默默付出而欢呼。

　　斯巴达挑战赛给我带来最深的感受就是团结和坚持。我们班作为一个整体从来没有半途而废，永远都等着最后一名同学完成上一个项目才开始下一个项目，有困难的同学大家都会想方设法的帮助，正是因为团结支撑着我们走到最后一个项目！

　　我们遇到了很多障碍和困难，但大家总能够第一时间相互帮助和支持。有一位同学因为脚伤无法继续前行，同学们一起协作，背负着他一同前行。有的同学在攀爬障碍的时候无法完成，其他同学马上伸出援手，一起克服困难。大家一起奋力拼搏，突破重重障碍，最终胜利的喜悦让我们相互拥抱，欣喜雀跃。我们是朋友，是伙伴，是共同冲向终点的战友。相信在未来的日子里，我们班的同学们将会继续保持这种合作精神，一起面对挑战和困难。

　　我们在高台的下方搭起“缓冲垫“接住从高台上倒下的同学，把后背交给自己信任的战友，体验下落的失重毫不犹豫感和友情的真诚。走上高台，背对大家，再大胆的同学也难免会心里紧张，两股战战，“大家准备好了吗？”“准备好了，一、二、三”这样简单的两句对话，便是义无反顾的“轰然倒下”。像我这样的大块头，能想象当我倒下的时同学们承受的冲击力，但没有人嫌弃，这份支持让我感动不已。

　　最令我印象深刻的是信任背摔。尽管对高空没有什么恐惧，在没有安全带保护下仅凭十几人身体的支撑对于我和支撑的同学们来说都是需要很大勇气的。当我真正站上跳台的时候，内心的恐慌、不安、害怕全在回头看到朋友们一双双坚实有力的手和鼓励的眼神中被抚平。我闭上双眼，放松，重心后倾，落在他们搭设的“地基”上星空体育官网登录入口。不止是背摔，在未来的路上，朋友们永远会是坚强的后盾。他们用行动告诉我，不管是现在还是将来，遇到任何挫折与困难，任何跨越不过的挑战，他们都会在背后支持我，就像今天保护我的这十几双手一样，做我最坚实的盾，让我放手一搏。