青少年活动设计方案拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。

　　户外拓展训练也专注增进个人的自信心效率和力量尤其是在推销技能方面，它推动人采取行动专注创造成果，提醒他们成绩是由他们来引发并且拥有，他们是成绩的主人。

　　拓展训练可以使个人收益 克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力。 挖掘自身潜能，重新自我认知，增强自信。 启发创新思维，提高解决问题的能力。 调试身心状态，更达观的面对工作与生活的挑战。 加强人际关系，融洽的与群体合作。 拓展培训可以使单位收益 增强组织的向心力、凝聚力。

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