每年夏季，都是运动健儿狠抓体能、磨炼意志的关键期。由于疫情，诸多赛事取消，但在上海崇明体育训练基地，1544名运动员和255名教练员坚守运动场，以练代赛，用汗水与梦想做伴，苦练体能和专项技术。

　　夏日阳光毒辣，地面温度更超过40摄氏度，上海曲棍球女队队员一遍一遍地进行着折返跑。皮肤黝黑、大口呼气的她们笑着说：“我们都习惯了。”

　　对于曲棍球、棒球、垒球、田径等室外项目的运动员来说，猛烈的阳光和高温已是家常便饭，黝黑的皮肤是他们训练成果的见证。

　　上海女篮青年队的队员们则“幸运”很多，先进的室内球馆提供持续凉爽的环境。伴随着球鞋与地板摩擦的声音不断响起，女篮队员们也练得汗如雨下。

　　“加油，别怕！”在体操训练馆内，教练鼓励着一批10岁上下的小队员们。他们摔倒了，爬起来，一个动作失败，眼泪就在眼眶里打转，下一秒成功完成，即刻就笑了。

　　12个固定高清摄像头，再配备多组移动摄像头，在上海崇明体育训练基地乒乓球训练馆内，一套先进的“智能运动视频及反馈系统”正在高效工作。

　　“以往我们只能通过手画板讲解，运动员理解起来有难度，现在通过高清摄像头回放，可以及时修正错误动作，提高训练效率。”上海乒乓队领队童本俊介绍，下一步他们希望这套系统可以再升级，与乒乓球技术动作要领相结合，用数据就可以检验训练成效。

　　训练基地内的科研中心有生化、康复、心理评估、运动营养等多个实验室。“通过检测运动员的血液、汗液、尿液等，可以第一时间评估运动员的身体状况，协助教练员及时调整训练内容。”上海体育科学研究所副所长邱俊表示，科研中心还会定期进行脑电测试，对运动员的中枢疲劳情况进行综合分析，为生理心理综合干预调控运动员竞技状态提供实践积累。

　　“虽然是预约制，但这里几乎天天爆满。”上海体育科学研究所竞技体育研究二中心副主任张朋说，上海体育科学研究所在几年前就开始引进专业的水疗SwimEX康复系统，在运动员训练和运动伤病康复中发挥了很大的作用。

　　“白天抓训练，晚上辅导作业。”上海市竞技体育训练管理中心体操运动中心主任叶晓东说这句话时，下意识地挠了挠头。他告诉记者，训练在行，辅导作业就让人头疼了。

　　“疫情期间，孩子们都在基地，也不能和家长见面，我们就成了孩子们最亲近的人。”叶晓东表示，除了常规训练，教练们要督促小运动员们上网课，开学后还要带他们集体步行去学校，日常生活的各方面都要关注到。

　　在乒乓球训练馆内，运动员们在奋力训练。但领队童本俊坦言，“疫情期间，运动员长时间不能出去星空体育app登录入口，烦躁、抱怨、懈怠等情绪比以往高出很多。”对此，乒乓球队组织了许多心理疏导活动，队员们有心理需要也可以随时找到心理医生。“我们还组织了电子竞技比赛，业余时间也会看电影，队员们很喜欢。”夏令营活动策划范文夏令营活动项目图片