临沂市气象台2018年06月05日14时30分发布高温预警信号：受暖高压脊影响，目前我市大部地区最高温度达35℃以上星空体育官网登录入口，预计未来三天我市仍将出现高温天气，大部地区最高气温在35℃以上。

　　夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗。但应少喝饮料，因为饮料含有较多的化学物，喝多了对的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，夏季应多喝白开水或淡盐水。

　　劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

　　太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

　　夏天容易犯困无力，很多人都有午睡的习惯。但午睡时间不宜过长，否则会减少脑的血流量，逐渐减慢代谢，导致醒来后更加疲倦。还有要注意：不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。

　　夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足的代谢需要。

　　防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、暑症片等。为预防突发事件的发生，最好携带以上某些药品。

　　一年一度的高考即将开始，为确保高考期间辖区道路交通环境畅通有序，临沂直属二大队积极行动，早安排、早部署，科学合理安排警力，细化各项工作措施，净化道路交通环境，积极落实各项高考交通安保工作，努力为广大考生营造一个良好的道路交通环境。

　　2018年高考将于6月7日—8日进行，为确保高考工作顺利进行，给广大考生创造一个良好的道路交通环境，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，高考期间，临沂市公安局交通支队决定对城区部分道路分时、分段采取交通管制措施。现通告如下：

　　一、6月7日—8日高考期间，上午7:30至12:00、下午14:00至17:30，银雀山路临沂市第一中学、羲之路临沂市第二中学、育才路临沂市第三中学、济南路临沂市第四中学、金雀山路临沂市第七中学、文化路临沂市第十八中学、永盛路临沂市第十九中学、凤翔街临沂市第二十四中学北校区、育才路临沂市第三十九中学考点门前路段禁止鸣笛。

　　4、济南路自蒙河路至孝河路、广州路自蒙河路至孝河路、蒙河路自济南路至广州路、孝河路自济南路至广州路（临沂市四中考点附近路段）；

　　三、6月7日、6月8日上午8:00至12:00、下午14:00至17:30实施交通管制的考点有1处：

　　四、上述路段附近单位工作人员和社区居民应提前做好出行计划，安排好绕行路线。社会车辆应尽量避开上述路段通行。

　　五、违反本通告规定的，依照《中华人民共和国道路交通安全法》、《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定依法予以处罚。

　　每年一次的高考总是牵动着大家的心，根据以往的经验，蜀黍提醒各位考生、家长们务必带好身份证、准考证、铅笔、橡皮、铅字笔等考试必备品。

　　请广大考生、家长们尽量乘坐公共交通工具，减轻交通压力。请自驾的家长们，尽量选择熟悉的路线，要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试，避免因为赶时间而引发交通事故；请留意考点周边的绕行标志，提前做好绕行准备，避免不必要的拥堵情况；要提前检查车辆确保车况良好，听从指挥，在指定地点停车，并做到“即停即下即走”；文明出行，遵守交通法规，避免发生意外而延误考试时间。夏令营活动方案