每当大课间活动期间，来到诸暨市浣东街道城新小学，总会看到孩子们在操场上热火朝天锻炼的场景。首先，全校师生进行跑步热身，然后开始Tabataca健身操锻炼。伴随着音乐的节奏，他们举手、弯腰、转身、跳跃都显得那么整齐统一，动作中充满着自信，彰显着团结。每一个朝气蓬勃的身影，都让整个校园洋溢着青春的气息和活力。

　　据该校副校长郭顺风介绍，Tabata训练法是一种通过提升有氧耐力水平和无氧耐力水平，进而提升体能水平的训练方法。为有效地调节学生学习节奏、缓解疲劳，增强体质，促进学生的身心健康，在发挥提升趣味性的基础上进行精心设计夏令营活动方案范本，让学生感悟“体育让梦想成真，生命因运动而精彩”。学校还积极开辟其他活动，遇到下雨天会让孩子们做瑜伽操、跳绳、跟着视频玩体育游戏等，目前大课间丰富多彩的体育活动深受学生欢迎。

　　为激发热情，该校还把体育纳入家庭作业，从学生年龄着手，因生制宜布置体育作业。跳绳、打篮球、跑步、踢球、亲子活动等多样化方式得到家长们的认可。

　　目前，该校师生参与阳光运动，形成“人人有特长、班班有特点”的学校体育教育大格局。（通讯员 戚伯芳 蔡丹丹）

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