引领汽车品牌运动之魂，传递马粉联盟运动圈敢于坚持，超越自我不服输的精神，上周末一汽为粉丝精心打造的“燃放运动热”健身训练营线下挑战在北京壹季体能中心完成。教练悉心指导，尽可能在半天的时间里给予更多健身营养和体能训练支持，粉丝们全程参与，彼此之间交流鼓励和结束后对下一期训练营的问询期待，是对活动最好的肯定。

　　授课现场坐落于全北京绿化率最高的天然氧吧——奥森公园周边，不仅闹中取静，采光通透，更有完备的有氧训练设施和健身辅助工具供大家使用。开课前教练普及热身的重要性并通过粉丝之间的趣味热身互动让彼此间自然熟悉，同时在教课过程中懂得照顾到每个人的体能限度并适时调整训练强度和节奏，保证每个人都享受其中，不因难度太大而失去乐趣，也避免动作单一而感到枯燥。“运动是很快乐的事，它不应该成为一种负担。”教练说到。

　　授课过程中，教练还分享每个动作的注意要点，讲解着重训练和刺激的肌肉群，告诉粉丝们平时在家可以针对性练习的安全动作并亲身示范。对于个别粉丝不同的塑形需求和体型困扰，教练也都不失幽默地一一作答并给出有效的改善方法和饮食建议。课程结束后，大部分学员都没有即刻离开，三三两两交流平时的健身习惯，向教练讨教减脂秘诀。因为氛围轻松，健身健脑趣味性源源不断，每一个人都能量满满。

　　虽然正值北京酷暑伏天户外活动一览表，但对于爱流汗的粉丝来说，热情丝毫不减。值得一提的是，有很多平时喜欢马拉松、坚持户外越野训练的粉丝也来到现场。从他们脸上可以读出常年对运动的坚持，肌肉训练有序，在练习中能够贴心照顾周围没有运动基础的朋友。碰到颇具挑战性的动作，他们为身边粉丝加油打气。相互扶持，以车会友，将运动带给自己的能量传递下去，这正是一汽坚持要为粉丝精心定制线下训练的意义所在。

　　赵凯是一位84年出生的男士，4年的部队生活给了他坚韧的品格和自律、乐观的人生态度。今年是他坚持运动的第四年，平时除了工作，一直坚持参加体能训练，比如斯巴达勇士训练，ACE战队精英赛，下次还准备拿崇礼168越野跑的冠军。问及运动对自己的影响，他说到，身体星空体育app登录入口、精力和之前相比都有了质的改变。认识了一些新朋友，很正向的那种，慢慢的对生活有更多热爱，更容易留意身边的美好，也乐于帮助他人。他把坚持的法则运用到人生里，8年的时间，从一名普通的一线销售员到管理资产一亿规模的基金经理，运动延长了青春，坚持的品质也成就了自己在金融行业的职场蜕变。

　　“无户外，不青春！你要去的远方，首先要离开现在站的地方！去挑战自我，去单挑世界，在运动中找到自信和希望社区夏令营活动方案，当你把自己锻造得更有力量，风吹雨打又能奈你何？！”赵凯说到。