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虽然只是薄薄的一本,只有100多页,但书中所包含的教育内容和对教育前瞻性的深度思考,无论是对教育工作者、家长,还是对学生,都是极其有用的。
他们二人之所以共著这样一本书,目的在于帮助学校和家庭用一种全新又高效的方式去教育孩子,使孩子成为一个有责任、懂担当,富有创造力的人,而不是还如200多年前的教育方式一样只为工业时代打造一颗颗“螺丝钉”。
专注于内在很好理解,主要是对自我的认知,对自我情绪的管理,和对自我内在信念,以及行为的更新与调控。
“内在中心是一把钥匙,让我们通向真正有意义的生活,令我们专注于当下的任务,忽略干扰,管理困扰我们的情绪 。同理心,使我们发展出关爱他人、与他人共事的能力,这些是有效人际关系的基石 ,而理解外在世界,则是学会动态分析“当我做了什么……会带来怎样的后果”的系统变化,以及如何运用个中洞见来调整改善当前的系统”。
这种内在觉知能力的培养对孩子来说越早越好,因为精准的识别情绪,能让孩子清晰了解自己内在的感受与想法,从而做出更理性的判断与决策。
正如2005年,美国国家科学基金会(National Science Foundation)发表的一篇文章显示,普通人每天会在脑海里闪过1.2万至6万个念头。
比如,当孩子在写作业中分神停下了,他突然意识到自己分心星空体育APP,又立马将注意力放回到了作业上,这就是处理自己的感觉,也是一种自我管理能力。
《三重专注力》一书中夏令营海报图片大全,特别提到三个六岁小男孩打架的故事。在打完架后,他们三个小男孩在一起探究自己为什么打架。
通过探究他们得出两种情况,一种是越说难听的话,对方就越难过,越会打起来;另一种是如果及时道歉,立马就能和好。
“好的决策取决于良好的自我观察和自我管理能力——让我们有能力更清晰的思考;同时,好的决策源于同理心和社交能力的培养,因为他们令我们对他人的感觉更加敏感”。
自我觉察、自我管理、同理心、社交能力和决策能力,这五项能力它们互为促进,内外双修,是一个人最基础又最重要的能力。
在这万物互联的现代社会,绝大部分人都沉浸在短视频、娱乐和游戏世界中,这会消磨掉人的大量精力、时间和意志,更不利于孩子的成长与发展。