近日，修真国学精英夏令营暑期社会实践团队顺利推进了明目功教学，并积极开展各类有益的课外活动，如跳长短绳、接力跑，丢手绢，贴膏药等，改善孩子们的视力，培养其耐力和团队协作能力，增强身体素质。近年来，电子产品的普及和户外运动得不足使得近视呈现低龄化的趋势，从小就开始戴眼镜的孩子也是越来越多。如何保护好孩子们的眼睛健康，已经成为迫在眉睫的问题。

　　自然呼吸，精神放松，排除杂念，两眼微闭时意在眼部。青少版明目功是中国健身气功协会组织专家编创研发的新，是在健目功的基础上将古代明目和青少年的身心特点相结合，并以中医的“经络论”“气化论”“五轮学说”等为理论根据升华编创而成。在改善整体功能状态基础上，突出了明目的效果，更是能够显著提升传统文化认知星空体育官网。“正身端坐，双眼湿润……”孩子们跟着队员们的动作放松自己的眼睛，缓解上课后的眼部疲劳，同时运用到吐音发音的方法来刺激脏腑，消除损害眼睛健康的根本原因。在社会实践团队成员的指导下，孩子们认真学习，用身心体会明目功的益处。

　　此外，队员们还通过跳长短绳、接力跑，丢手绢，贴膏药等课外活动，拉进了和孩子们间的距离，更是增强了孩子们的体魄，从而提高了五脏六腑的功能。眼分五轮，对应五脏，五脏健康则眼清目明，不易近视。同时，运动锻炼了孩子们之间的默契和团队精神能力,增强了集体荣誉感,有利于孩子们身心的全面发展。夏令营活动主题方案